三年前的国庆群众大会上，李显龙总理说：“十年前，你或许根本无法想象，竟然会有一支新加坡女子队出征珠穆朗玛峰，现在，有了……”
不错，新加坡女子登山队已进入最后阶段的准备工作，明年3月将出征珠穆朗玛峰，和她比高。登山之梦从远到近，一起听听本地也是东南亚首支出征珠穆朗玛峰的女子队，畅谈两年多来的长征准备。
2004年，十多名新加坡年轻女子组成了新加坡女子登山队（Singapore Women's Everest Team，简称SWET），希望为本地的女登山员提供一个征服珠穆朗玛峰的平台，同时鼓励更多本地女性参与登山活动。
当时，新加坡已经前后五次出征珠穆朗玛峰，却没有任何一次有女登山员同行。SWET队员兼发言人沈怡慧说：“这并非因为女性不会登山，而是本地恰恰缺乏这样的机会。”
2005年出征中国西北部幕士塔格峰（Muztagata，海拔7546公尺）途中，队员正往第二个扎营基地前进。（队员提供照片）
有了征服珠穆朗玛峰的目标，SWET除了到纽西兰和北京进行技术训练，还先后在2005和2006年进行“预考”。她们先后征服了尼泊尔的梅拉峰（Mera Peak，海拔6476公尺）和中国西北部幕士塔格峰（Muztagata，海拔7546公尺），成为本地首支攀上7000公尺高峰的女子登山队。
两年多来，SWET的队员逐一“淘汰”至最后六强：队长李贞瑱（23岁，国大学生），队员沈怡慧（24岁，YMCA的探险活动策划人）、李丽慧（25岁，药剂品专家）、陈音璇（24岁，广告撰稿员）、李珮琪（30岁，公务员）和苏美莹（36岁，探险活动培训公司老板）。虽然大家背景各异，但李贞瑱表示，平日的训练加上数次出征，队员之间早已建立起深厚的感情。
她说：“虽然我们几年前才认识，但感情的深厚不能用时间衡量；我们就像认识多年的老友。”
将出征世界第六高峰
目前，SWET已经进入最后阶段，每周六天的训练。训练项目虽然和过去大同小异，但训练的次数和难度都提高了。为了习惯摸黑行走，她们到武吉知马山通宵行山。此外，她们定期到中峇鲁一座高30层楼的组屋，背着塞满杂志和课本的登山背包，一口气从一楼爬到顶层。
今年9月进军海拔8201公尺的世界第六高峰卓奥友峰（Cho Oyu），将是SWET出征珠穆朗玛峰前的关键训练。据估计，卓奥友之征长达九个星期，是SWET至今最长的一次征途。队员坦言，压力比之前的训练更大。
苏美莹说：“爬得越高，身体越容易出状况，尤其是在这么长的征途上，险恶的环境更容易打击大家的信心。增强体魄之外，我们的意志也要加强，要比以前更坚定。”
惊险一幕：教练受困冰下两小时
登山不可能一帆风顺，去年8月出征幕士塔格峰时，登山队教练之一林金文，便不小心坠入深15米的冰川裂缝（crevasse），受困长达两个小时。林金文是经验丰富的登山员，当时走在队伍的最后面，队员回头时才惊觉他不见了。所幸有了对讲机（walkie-talkie），才有办法保持联系。
新加坡女子登山队在幕士塔格峰（Muztagata，海拔7546公尺）的第一个扎营基地。
沈怡慧说：“幸好冰川裂缝中有一块凸出来的冰块——虽然冰块只有6米宽，但教练正好跌在冰块上。少了这块冰，教练可能跌得更深。”
为了把教练拉出裂缝，队员必须向其他登山队求助，在等候救援的那两个小时左右，根本没有阳光，风又特别大，温度低至零下20度。为了避免教练在寒冷中睡着，导致生命危险，李丽慧还通过对讲机不停唱歌给他听，希望帮他保持清醒。
最后，队员齐心协力，在获得救援配备后把教练救了上来。非常幸运的是，教练的身体并无大碍。
虽然登山的危险性比一般运动高，但喜欢登山的年轻人却不断增加。陈音璇一语道出登山的魅力所在：虽然必须吃很多苦，但其中的乐趣和满足感绝对无可取代。
她说：“无论平日工作压力多大，登山时都会忘得一干二净。和大自然融为一体的感觉很棒，视野也会变得更广阔。”
置身“国家地理场景”中
本地女子登山队(SWET)明年将攀登珠穆朗玛峰，为了在生理与心理上作好充分准备，她们攀爬了两座高峰作为预习，现在还每周进行六天训练。登山过程中的艰苦，训练过程中的压力，一般人或许会觉得“何苦呢？”，可是对她们来说，在登山途中一个又一个的“National Geographic Moment”，让她们无法自拔爱上这个运动。
所谓“National Geographic Moment”（“国家地理场景”），就是亲眼目睹“国家地理频道”和《国家地理》杂志中常见的令人惊心动魄的大自然风貌。
能够身处于原本只在杂志和电视上看得到的壮观景象，身边还有要好的队友陪伴，世上没有多少人有此机会。
如果也想和她们一样享受登山的乐趣，新加坡女子登山队队长李贞瑱建议：初学者一定要先做好功课。
她说：“登山有一定的危险，事先一定要彻底了解这项活动，多看相关书籍或上网搜索资料，并联系其他登山爱好者，这些都是初学者‘进补’的好渠道。”
做好准备并不足够，SWET的6名队员都同意，登山员一定要热爱这项运动，才有动力踏出自己习惯的环境(comfort zone)，做出新尝试。队员李珮琪说，初学者即使目前还未对登山非常热爱，也应该放胆一试登山的滋味。就如另一个队员李丽慧所说：“登山会为你开启很多道门，让你有机会尝试从未想过可以尝试的东西。”
登山必备什么窝心粮食
希望成功征服高峰，精神和体能都必须做足准备。除了配备完善的器材和登山设备，SWET的登山包包里总有一些东西不可或缺，像肉干、营养酱料Marmite（队员说配粥吃最赞）和本地王子面Mamee等，都是她们名副其实的“窝心粮食”。
李丽慧说：“尤其是吃腻了快熟面，最想吃Mamee，它虽然很像未煮过的快熟面，但味道就是不一样。”
除了这些comfort food（窝心粮食），队员也配备精神粮食：书本。登山过程中如果遇上天气恶劣无法前进，看书是打发时间的最好方法。
李贞瑱打趣道：“看书才能确保我们不会闷得发疯。”
除了爬山还干什么？
登山过程并非不停往上爬，队员也有整天留在扎营基地的时候。在这种情况下，一天的活动往往围绕三餐进行。队员可能迟至上午10时才起床，吃完早餐后留在用餐营帐里聊天或写日记，一晃就到了午餐时间，不久又吃晚餐了。偶尔，她们会搭起临时麻将桌，把烂纸皮放在圆形水桶上就能打几圈麻将，虽然水桶面的面积小了点，而且一不小心牌就全打翻，但这不失为消磨时间的好方法。
别以为登山队员留在营地里就只是吃喝玩乐，其实她们更多时候必须抓紧时间洗衣服及准备下次出发必备的器材，还有更重要的是开始做心理上的备战。
苏美莹说：“我们必须检讨过去犯的错误，想想哪里做得不够好，下次要怎么改善，心理上作好充分准备才能面对接下来的困难。”
（想知道更多有关SWET的登山经历，可浏览她们的专属网站：www.womens-everest-team.com。）
如果你也想挑战极限
除了登山之外，其他极限与探险活动在本地也越来越受欢迎。根据新加坡体育理事会提供的数据，从2002年至2005年，本地这类活动的参与者从567名激增到近8000名。
极限运动包括滑板、攀岩、BMX及越野脚车等；探险活动则包括绑紧跳、冲浪、水上滑板、三项全能和登山等。